Descriptions Apprendre à méditer Les 8 méditations les plus efficaces pour combattre le stress En ligne gratuit
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« Apprendre à méditer » est un guide qui va vous aider à retrouver la paix et le bonheur pour le reste de votre vie.
Une pratique régulière de la méditation peut vous rendre la forme, vous rendre plus heureux et plus productif que jamais ! Ce livre vous enseignera comment détendre votre esprit, relâcher votre tension et réduire votre stress et votre anxiété d’une manière qui va changer votre vie.
La méditation n’a rien à voir avec les cristaux, les chants ou la manipulation d’objets inanimés. Il s’agit d’un moyen, dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement, de retrouver le contrôle de sa vie en reprenant le contrôle de son esprit.
Apprendre à méditer — 8 des meilleures techniques de méditation
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